Tính chỉ số BMI, cân nặng lý tưởng và nhu cầu năng lượng trung bình mỗi ngày

Tính chỉ số BMI (Body Mass Index)

– Những chỉ số này được áp dụng cho người bình thường ở độ tuổi từ 18 – 39, sức khỏe tốt và lao động vừa nhẹ.

Những đối tượng khác như trẻ nhỏ < 12 tuổi từ 1 – 3 tuổi, người lớn tuổi, người bệnh tiểu đường, tim mạch, thận… sẽ có những công thức tình riêng biệt, không thể áp dụng theo công thức này.

* Hãy comment nhu cầu của bạn Dinh dưỡng khỏe và đẹp sẽ giúp bạn tính toán nhu cầu riêng hoàn toàn miễn phí nhé! 🙂

Nhập cân nặng của bạn (kg)
Nhập chiều cao của bạn (cm)

BMI < 18 thiếu cân; 18 < BMI < 24 chỉ số cơ thể bình thường; BMI > 25 thừa cân; BMI >30 béo phì

Số cân nặng bạn cần duy trì để có thân hình cân đối (kg)

Dành cho Nữ tuổi từ 18 - 49 có mức lao động nhẹ

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*